Na kolację lub lekki obiad doskonale sprawdzają się różnego rodzaju sałatki. Moja propozycja na dziś to soczysta sałata z grapefruitem, delikatnym serem feta i pestkami dyni. Sałatka jest pyszna, zdrowa i co najważniejsze przygotujemy ją w kilka minut! Składniki: ¼ …
Owoce
Otręby i płatki w towarzystwie brzoskwiń czyli ciepły i zdrowy podwieczorek!
Niedzielne – niestety coraz bardziej jesienne – popołudnie trzeba było nieco dosłodzić! Żeby nie było to zupełnie niezdrowe dosładzanie postanowiłam szybko wymieszać kilka sprawdzonych składników i przygotować smaczny podwieczorek. Polecam wszystkim miłośnikom najróżniejszych owsianek ale także wegetarianom i weganom, ze …
Jabłkowe śniadanie czyli placuszki owsiane i gorące jabłko z cynamonem!
Kolejna odsłona dobrego, zdrowego i dietetycznego śniadania! Tym razem kluczową rolę odgrywać w nim będzie JABŁKO! Do jabłka zawsze dodaję cynamon bo od dawna wiadomo, że to doskonały duet. Propozycja na dziś to owsiane placuszki z suszonym jabłkiem i śliwką …