Słodki batonik na przekąskę? To super pomysł nawet podczas odchudzania, ale warto zrobić go samodzielnie. Zajmie to kilka minut, a poza tym, że mamy pyszny domowy słodycz na wiele dni, to jeszcze znajdą się w nim wartościowe składniki, będzie zdrowy …
Kasze i ryże
Gryczany krem kakaowy
Kto nie lubi lub nie lubił Nutelli? Myślę, że każdy z nas – jako dziecko lub dorosły – miał słabość do tej orzechowo-kakaowej masy pełnej cukru. Niestety to nic zdrowego, ale można przygotować bardzo zdrową wersję kremu inspirowanego tym niezdrowym …
Sałatka z gotowanym burakiem, fetą i kaszami
Nie wiem jak Wy ale ja uwielbiam buraki. Kiedyś jadałam je głównie w formie tradycyjnych buraczków do obiadu – na ciepło lub na zimno z dodatkiem jabłka. Od jakiegoś czasu jednak, bardzo lubię sięgać po pieczone i gotowane buraki. Są one …