blog kulinarny
Wiecie już co powinno się znaleźć w zdrowej diecie. Teraz czas na kilka informacji o tym, jakich produktów powinniśmy unikać. Niezwykle ważne jest aby zasady prawidłowego odżywiania wprowadzać w życie od najmłodszych lat. Jeśli więc macie już swoje dzieci, pamiętajcie, …
Aby rozpocząć walkę z ciążącymi nam kilogramami lub po prostu chcąc jeść zdrowo należy pamiętać o kilku ważnych zasadach odżywiania. Badania nad tym co, kiedy i jak powinniśmy jeść prowadzi przede wszystkim Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) a w Polsce Instytut Żywności i …
Swoje zainteresowania związane z żywieniem poszerzam sukcesywnie już od kilku lat. Choć z wykształcenia jestem magistrem biologii, to właśnie z dietetyką postanowiłam związać swoją przyszłość. Nie jestem zwolenniczką drakońskich diet – z własnego doświadczenia wiem, że tylko zmiana nawyków żywieniowych i …