Showing: 4 - 6 of 93 RESULTS

Sałatka z gotowanym burakiem, kukurydzą i fasolą

Gotowane, pieczone, surowe, tarte, w kawałkach, w formie puree lub zupy – BURAKI uwielbiam w każdej postaci. To nie tylko wdzięczne warzywo, które ma całe mnóstwo zastosowań w kuchni ale też wartościowy składnik diety bogaty w witaminy. Z gotowania zupy pozostało …

zielony koktajl

Zielone koktajle dla zdrowia

Pijecie zdrowe, zielone koktajle? Ja bardzo je lubię, ale przygotowuje je najczęściej, gdy przychodni wiosna i lato, bo owoce i warzywa są wtedy zdecydowanie najzdrowsze i najsmaczniejsze. Do przygotowania zielonych koktajli używam głównie liści szpinaku, jarmużu i sałat oraz owoców …

Sernik na zimno z chia na orzechowo-owsianym spodzie

Przedstawiam Wam dzisiaj prosty sposób na weekendowe ciasto bez cukru. Nie jest to wcale niskokaloryczny deser gdyż zawiera sporo masła orzechowego ale raz na jakiś czas możemy sobie pozwolić na małe grzeszki. Masę serową przygotowujemy z serków homogenizowanych i waniliowego …