dolinasmakow Swoje zainteresowania związane z żywieniem poszerzam sukcesywnie już od kilku lat. Choć z wykształcenia jestem magistrem biologii, to właśnie z dietetyką postanowiłam związać swoją przyszłość. Nie jestem zwolenniczką drakońskich diet – z własnego doświadczenia wiem, że tylko zmiana nawyków żywieniowych i racjonalne, bogate w różnorodne składniki pożywienie może zapewnić nam zdrowie i odpowiednią sylwetkę. Jak każdy pozwalam sobie też na chwilę słabości i tzw. „zakazane produkty” – kto nie skusi się na kawałek wielkanocnego mazurka, świątecznego makowca czy babcinego faworka w Tłusty Czwartek? Nie ma w tym nic złego -musimy jednak pamiętać o umiarze!
We wpisach opatrzonych znaczkiem dietetycznej Doliny smaków chcę się z Wami dzielić prostymi wskazówkami jak jeść mądrze, zdrowo i smacznie. W dzisiejszych czasach, w ciągłym pędzie związanym z karierą coraz częściej zapominamy o tym jak ważne są regularne, zdrowe posiłki. Jemy w pośpiechu, często sięgamy po gotowe produkty nie zastanawiając się nad ich składem i wartościami jakich nam dostarczają. Postaram się pokazać Wam na co powinniśmy zwracać uwagę wybierając produkty spożywcze, co wyczytać możemy z etykiet umieszczonych na produktach oraz jakich bezwzględnie unikać.
Kilka prostych trików, drobnych zmian wprowadzonych do diety może zupełnie zmienić Wasze życie – tak, tak! – może zakończyć Wasze problemy z wiecznym odchudzaniem, poprawić samopoczucie, dodać energii i pomóc zachować zdrowie na długie lata.
Nie zabraknie tu też informacji jak radzić sobie w przypadku choroby, która powoduje dolegliwości związane z układem pokarmowym lub jak jeść, gdy z powodu alergii musimy zrezygnować z niektórych produktów.
To wszystko już niebawem na blogu. Artykuły pojawiać się będą na stronie głównej, ale jeśli będziecie chcieli szybko wrócić do informacji o których pisałam wcześniej, wystarczy, że klikniecie na logo dietetycznej Doliny smaków znajdujące się po prawej stronie.
Jeśli potrzebujecie porady, macie pytania dotyczące żywienia lub chcecie znaleźć odpowiedź na pytanie: „Dlaczego nie mogę schudnąć?” Zachęcam do pisania maili: dolina.smakow@gmail.com – postaram się odpowiedzieć na wszystkie!
Pozdrawiam, Ania
