Co zjeść na śniadanie? To ważne pytanie, jeśli zaczynamy aktywny dzień i chcemy dostarczyć sobie dużo energii na kolejne godziny. W moim codziennym jadłospisie, w pozycji – śniadanie, prawie zawsze pojawiają się otręby lub płatki owsiane. Częściowo wynika to pewnie …
otręby owsiane
Domowe batoniki owsiane z suszonymi owocami
Prosty przepis na zdrowe, domowe batoniki owsiane z suszonymi morelami i żurawiną. Składniki na ok 8 batoników: 1 szklanka płatków owsianych ½ szklanki wysokobłonnikowych otrębów owsianych 1 łyżeczka cukru brzozowego 1 łyżeczka syropu daktylowego 150 ml odtłuszczonego kefiru 3 duże suszone …
Dietetyczne muffinki bez mąki!
Muffinkowa akcja rozpoczęła się kilka dni temu i już pojawiają się pierwsze przepisy dla dbających o linię łasuchów. Postanowiłam dzisiaj sama przygotować porcję dietetycznego podwieczorku. Mówiąc szczerze, moje dzisiejsze babeczki powstały z resztek, które znalazłam w domu po powrocie z …