dolinasmakow Prosty i szybki przepis na pyszny koktajl korzenny, który możecie przygotować na śniadanie lub zdrowy podwieczorek. Jest pożywny za sprawą dodatku otrębów owsianych i siemienia lnianego! Smacznego:)
Składniki na 1 porcję:
- 2/3 szklanki chudego mleka
- 1 banan
- 1 łyżeczka przyprawy korzennej
- 1 łyżeczka otrębów owsianych
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
Banana obieramy ze skórki i kroimy na kawałki. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy w blenderze!
